忆雪签约作者
我是《旭斌号》签约作者：忆雪～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情期间做了哪些运动（在疫情期间运动的重要性）
疫情期间适合做什么运动1、波比跳波比跳（Burpee），又叫立卧撑跳。是一种结合了深蹲、俯卧撑、蹲起跳、屈腿收腹等动作，能够活动全身75%以上肌肉群的运动。2、爬楼梯，如果家里有楼梯的，可以通过爬楼梯的方式来达到锻炼的目的。爬楼梯可以以两层为一个单位，上下
